Ubi Kering Pembekuan Berkhasiat Berkualiti Terbaik

● Penghadaman dan Kesihatan Usus yang Lebih Baik
Mereka mempunyai kandungan serat yang kaya.Ia kaya dengan kedua-dua serat makanan larut dan tidak larut.Oleh itu menggalakkan penghadaman yang lebih baik.Makan mereka juga menggalakkan pertumbuhan Bifidobacterium dan Lactobacillus.Mereka boleh mengurangkan risiko IBS dan cirit-birit

● Keledek Melindungi Penglihatan
Kebaikan ubi juga termasuk perlindungan daripada kerosakan mata.Ia sangat kaya dengan beta-karotena, antioksidan yang boleh melindungi mata daripada kerosakan radikal bebas.Ia juga mungkin mengurangkan risiko xerophthalmia.

● Meningkatkan Sensitiviti Insulin
Satu lagi kelebihan ubi keledek ialah ia boleh membantu meningkatkan sensitiviti insulin.Ia tinggi dengan serat makanan dan kandungan indeks glisemik yang rendah boleh bekerjasama untuk menguruskan gula darah dalam badan.

● Tahap Tekanan Darah Sihat
Ia adalah sumber yang kaya dengan magnesium, kalium.Sebatian ini mengurangkan risiko hipertensi, strok dan masalah koronari serius yang lain.Kalium boleh membantu mengawal tekanan darah.

● Berat Badan
Pektin, serat larut yang terdapat dalam ubi keledek, meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan pengambilan makanan.Kehadiran jumlah serat yang baik dalam ubi keledek boleh membuatkan anda kenyang lebih lama, dan dengan cara itu, ia boleh membantu anda menyemak berat badan anda.Kandungan kalori ubi keledek juga tidak terlalu tinggi, dan anda boleh dengan mudah memasukkannya ke dalam diet anda.

● Meningkatkan Imuniti
Dengan meningkatkan kesihatan usus dan mengekalkan sistem pencernaan yang sihat, keledek secara automatik meningkatkan tindak balas imun dalam badan anda.